Leczenie
Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem czy ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakowoż oczywiście niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. Zatem często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie kiepsko funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się także takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je sporo niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie nigdy nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Więcej ruchu! Zatem sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może basen, koszykówka albo bieganie? Świetna informacja dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek regularnie uprawia sport, ma okazję więcej jeść – bez ryzyka utycia.
